SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zostac

  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] iz powodem twych problemow z netem jest niejko karta od sieciowych. Jezeli to sie dzieje w tej samej sesji to proponuje zrobic restart kompa. Przydaloby sie takze zmierzyc jakie czasy ma ping. W pracy te troubles czy w domu? Á propos dzieci: Poradnik dla rodziców Dla wszystkich rodziców teoretycznych ku przestrodze, dla faktycznych w celu [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-25 17:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jeden wielki SYF a szkoda trzeba czasu aby Wisła mogła być tym prawdziwym "średniakiem" europejskim. Moim zdaniem Wiśle potrzeba Jesica i 2 dobrych obrońców bo obrona zawsze zawodzi w el.do Ligi Mistrzów a szkoda bo jak wiadomo spore pieniądze przychodzą z awansu do fazy grupowej no i te mecze z utytułowanymi drużynami. Trzeba czasu.

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-27 09:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podejrzanie wydłużajacy sie cykl

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Kłopot w tym, że od lipca spóznia mi sie miesiączka W sierpniu o 8 dni, we wrzesniu o kolejne 10, no i teraz juz o 10 i nadal nie mam. Coś jest nie tak. Pytanie tylko co? I jak temu zaradzić? Dieta raczej nie jest tego przyczyną, ale może własnie skutkiem, w sensie zaburzenia hormonalne powodują, że nie moge schudnąc. Nie stosuję zadnych leków [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2823 Data: 2005-10-27 22:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] śledzione bez żadnej szkody, jej funkcje przejmują inne elementy układu siateczkowo-sródbłonkowego. Inną sprawą jest brak jednej nerki, który musi zostać uzwględniony (jak już zostało wspomniane) przy planowaniu diety i suplementacji. Wydaje mi się, że te kwestie powinien omówić z lekarzem sportowym, bo zwykły lekarz rzuci mu na odwal że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2005-10-28 00:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale tuż po nim to zdrowy, naturalny wygląd, na który częściej zwracamy uwagę aniżeli na aspekt zdrowotny. Te dwa czynniki można ze sobą połączyć dzięki ćwiczeniom jakie opracowano z myślą o każdym z nas. Oczywiście efekt ćwiczeń i wyglądu to rzecz indywidualna każdego ludzkiego organizmu na co zwracam uwagę już teraz. II. Informacje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-28 22:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    No to może trochę teorii na temat FREEDIVINGU. Free-diving - (ang. nurkowanie swobodne), dyscyplina sportowa polegająca na jak najdłuższym wstrzymaniu oddechu. Jednym słowem masz nie oddychać jak najdłużej. Istnieje wiele poddyscyplin tego sportu. Np. Static Apnea (ang. statyczne wstrzymanie oddechu). Nurek ma wytrzymać jak najdłużej na jednym [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 16:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] z dziennikarzami i pojedynczymi kibicami) przed wejściem głównym. Przed bramą stali ludzie, którzy grozili, wyzywali, namawiali "chodźcie do nas skur.....y". Po jakimś czasie wyszliśmy. Wydawało się, że już jest bezpiecznie. Jednak na wysokości starego Torwaru podbiegła grupka i krzyczała: "gdzieś był kur...? na [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-30 22:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - plan porato do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] ~20 głową w górę x3-4 Poziomą wyrzuć. (wyrzuciłem ale czy nie za dużo serii będzie na skosie?) Ramiona od połowy 10 czyli wszystko jasne Ale... Czy mógłby mi ktoś napisać jakim ciężarem mam robić kolejne serie w jednym ćwiczeniu? Np. ma barki robię 3 serie to ciężar ma być taki sam w każdej czy też może jakaś progresja? Kilob: Ciezar taki sam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2005-10-31 11:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycofali KO???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zostać oficjalnie wprowadzone do sprzedazy w Polsce .Po wejściu do Unii w Polskim ustawodawstwie zaczynają obowiązywać nowe zasadyv, niektóre zapisy się zmieniają , związki (jak np. aakg i inne )zostają na nowo rozpatrywane przez urzędy .Sprawa tyczy się zakwalifikowania do odpowiedniej grupy . Razem z Olimpem podjęliśmy się wyjaśniania [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12366 Data: 2005-10-31 23:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska do ocenienia

    Post
    Trening dla początkujących

    napisze ci jak ja to widze PONIEDZIAŁEK: klatka + tricepsy klata 1.wyciskanie na ławce prostej 4 serie 12,10,8,8 2.wyciskanie na skosie do góry 4 serie po 10 (proponowalbym sztangielki) 3.wyciskanie hantli na ławce prostej 4 serie po 10 (niepotrzebne) 4.cwiczenie na wyciągu niewiem jak sie nazywa ale chyba sciaganie uchwytów na przemian (jesli [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6106 Data: 2005-11-01 19:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    Chorwat Tvrtko Kale jest pierwszym nowym zawodnikiem, który może zasilić Wisłę po powrocie Kasperczaka. W czerwcu kończy się kontrakt z Wisłą Radosławowi Majdanowi. Jak do tej pory nie złożono 33-letniemu bramkarzowi propozycji jego przedłużenia - czytamy w Przeglądzie Sportowym. Zamiast rozmów z Majdanem, Wisła rozpoczęła poszukiwania nowego [...]

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 15:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED

    Post
    Piłka Nożna

    [...] to, co myśli większość fanów, ale nie powinien tego robić publicznie. Od kilku już lat Szkot nie potrafi poradzić sobie ze starzejącym się kapitanem, który nie gra już jak kiedyś. Większość transferów Fergusona miało na celu znalezienie nowego Keane'a, ale zastąpić go nie sposób - mówi "Gazecie" Neil Mcleman z "Daily [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-03 21:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Radzio jest trochę zdziwiony, że klub nie kwapi się do przedłużenia jego kontraktu (kończącego się w czerwcu 2006). - W ciągu dwóch lat raczej mnie chwalono. Teraz słyszę, że chcą się mnie pozbyć. Ale cóż, na siłę nie będę się pchał - wzrusza ramionami. Radek zostan, bramkarzy z takim reflexem jak Ty nie znajduje sie w pierwszym, lepszym klubie

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-04 08:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz co to oznacza..... - nadete wargi a'la angelina jolie -oczy z wyrazem jak u s. stalonego... hrhrhr..alesss ty brzydki podpoiem ci ze mistrzostwo z technice "foch" polega na szybkim jego przechodzeniu... bo moze tak zostac na wieki wiekow..... amen

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-04 09:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta low carb pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i innych pyszności. dosyć mam, spodobało mi się parę przepisów low carb, w których sery występują nagminnie,za to nie ma kaszy, płatków owsianych itp. Nie wiem jeszcze jak moja wątroba na to zreaguje,ale chciałabym jakiś czas sobie pożyć na low carb. Jak to zrobić? poczytałam posty o ckd i ccd, ale liczenie tego wszystkiego mnie przeraża, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 2005-11-04 13:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam WSZYSTKICH artykułów danego użytkownika

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No to nie mam wyjścia...jak nic muszę zostać modem ;) Zaraz znajdę sobie jakiś ciekawy dział;) Dzięki wszystkim za dobre chęci:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2005-11-05 12:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Bardzo młodą drużynę. Chelsea zaś ma kilku już dobrze ukształtowanych zawodników. To może być przejściowy rok dla Arsenalu" - mówi Adams. "W tym momencie nie widzę jakości w grze Arsenalu. Senderos może być dobrym zawodnikiem. Fantastycznie mu szło pod koniec poprzedniego sezonu, ale jego moc opadła w drugim sezonie. Toure z kolei [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-05 18:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    ostatnio jak nawtykal grekom to raczej nie chce zostac w Atenach i moze sie pokusi, zeby zagrac w Legii

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-07 17:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] : Spójrzmy prawdzie w oczy – testosteron jest królem wszystkich hormonów! Im wyższy jego poziom tym lepsze wyniki możemy osiągnąc. Tyczy się to zarówno siłownii jak również naszego życia zawodowego czy seksualnego. Po wielu miesiącach prac naukowych PREMIUM NUTRITION ma zaszczyt zaprezentować produkt, który pozwoli ci podnieść [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 14143 Data: 2005-11-08 18:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] A WIEKSZYCH MIASTACH PEWNIE NAWET I 600 ZETA -- hehehe nie zauwazyles ze moj zwiazek z medycyna jest nie od tej strony, z lekami nie mam nic wspolnego, oprucz tego ze wiem jak wplywaja na psychike i jak pisze nie jestem specjalista od koksu, natomiast wiem lepiej niz wiekszosc z was jakie mozna miec od tego schizy. Doping interesuje mnie tylko [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 08:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)